Mám víc než dvacetiletou praxi jako lektorka různých aerobních aktivit. Začínala jsem ve dvaceti letech s tradičním aerobicem a step aerobicem, časem jsem se začala specializovat na další formy cvičení. Dnes mám kvalifikace na vedení hodin Tae-bo basic a advanced, Indoor cycling, Bosu, Body styling, Power Yoga basic a advanced. V současné době učím Ashtanga yogu a Pranavashya yogu, jezdím za učiteli do Indického Mysore. Zamilovala jsem se do Crossfitu a momentálně jsem v gymu minimálně čtyřikrát týdně. Veškeré mé hodiny jsou dynamické, kombinují aerobní a silové aktivity tak, aby cvičení mělo maximální efekt jak pro tělo, tak pro duši.
Dokážu poradit, jaký typ cvičení je pro vás vhodný a sestavím trénink na míru i pro začátečníky, pro zájemce s nadváhou nebo menším zdravotním omezením. Základem všech mých lekcí jsou takové cviky, které neohrozí vaše zdraví.
10 let dělám masáže shiatsu/shintai. V Indii jsem absolvovala kurs Pránického léčení /prána = životní energie/, mám zasvěcení Reiki 2. stupně.
Se svými mnohaletými zkušenostmi se s vámi ráda podělím:-)