Mám víc než dvacetiletou praxi jako lektorka  různých aerobních aktivit. Začínala jsem ve dvaceti letech s tradičním aerobicem a step aerobicem, časem jsem se začala specializovat na další formy cvičení. Dnes mám kvalifikace na vedení hodin Tae-bo basic a advanced, Indoor cycling, Bosu, Body styling, Power Yoga basic a advanced. V současné době učím Ashtanga yogu a Pranavashya yogu, jezdím za učiteli do Indického Mysore.  Zamilovala jsem se do Crossfitu a momentálně jsem v gymu minimálně čtyřikrát týdně. Veškeré mé hodiny jsou dynamické, kombinují aerobní a silové aktivity tak, aby cvičení mělo maximální efekt jak pro tělo, tak pro duši.

Dokážu poradit, jaký typ cvičení je pro vás vhodný a sestavím trénink na míru i pro začátečníky, pro  zájemce s nadváhou nebo menším zdravotním omezením. Základem všech mých lekcí jsou takové cviky, které neohrozí vaše zdraví.

10 let dělám masáže shiatsu/shintai. V Indii jsem absolvovala kurs Pránického léčení /prána = životní energie/, mám zasvěcení Reiki 2. stupně.

Se svými mnohaletými zkušenostmi se s vámi ráda podělím:-)

 

ŽIJU NAPLNO CVIČÍM NAPLNO

Novinky

Neděle 18.4 Kangoo!!!

16.04.2010 16:12
Tuhle neděli kanga od pěti, nezapomeňte se objednat!  466 301 021

Neděle 11.4. indoorcycling

07.04.2010 13:24
  Neděle na kole vevnitř Neděle 11.4. těším se na vás na indoorcyclingu!!!  Jedeme od pěti i od šesti, jasně, hodina bude s posilováním:-) IR centrum Masarykovo náměstí, rezervace na čísle 466513224     https://www.fitsportirclub.cz/fit_spinning.htm

Kanga v neděli!!!

30.03.2010 12:14
V neděli od pěti ve Sport centru Pod Vinicí v Pardubicích si přijďte zaskákat na skákacích botách. Ničeho se nejbojte, je to jednodušší, než to vypadá. Žádné těžké choreografie, prostě budem skákat, abychom vyloučily endorfiny a spálily nedělní oběd:-) Jasně, pak boty sundáme a začneme posilovat,...

Břišní pekáč

27.03.2010 16:50
Jo, je tu jaro a  jestli jste letošní šílenou zimu zajídali  /vlastně zajídaly, protože to je hlavně o nás, holkách/ čokoládou a sušenkama jako já, asi víte, o čem mluvím.  Prostě ta pneumatika na břiše se k jarnímu počasí vůbec nehodí, takže ji zkusíme ještě na poslední chvíli...

Neděle na kole vevnitř

27.03.2010 16:38
Neděle 28.3 - koukejte přijít na indoor cycling - jedeme od pěti i od šesti, stejně má bejt hnusně venku, tak si to užijem indoor:-) jasně, hodina bude s posilováním:-)

CO JE CO

20.03.2010 16:14
POPIS JEDNOTLIVÝCH TYPŮ CVIČENÍ NAJDETE V OTÁZKÁCH A ODPOVĚDÍCH

ROZPIS HODIN

17.03.2010 11:43
Rozpis mých lekcí najdete v Kalendáři akcí

Webová prezentace byla spuštěna

17.03.2010 11:42
Dnes byla spuštěna naše nová webová prezentace. V tomto článku popište, proč jste spustili novou prezentaci a co přinese návštěvníkům. Uveďte jaké máte cíle s projektem a co přinese uživatelům. Pokuste se návštěvníkům stručně a jasně sdělit, proč by se na tuto stránku měli pravidelně vracet a...
<< 1 | 2